ביקורת פנימית - ה"חור השחור" שבתוכנו
Пока что этот ролик не доступен
«אתה לא בסדר», «אתה לא כך», «הי’ צריך להיות כזה», «זה לא מספיק» — כל זה בא מהצימצום, התכווצות בנפש. צימצום — כשאין מרחב לנשום, אין מרחב בפנים — להרגיש שמה שיש זה בסדר גמור. המרחב הזה נעלם, נלקח מאיתנו. ופתאום הכל לחוץ, ויש את הקול הביקורתי הזה — כל הזמן.
אני קורא לזה «החור השחור», שיש לו כוח משיכה והוא מושך דברים בתוכו אז הוא נהי’ עוד יותר גדול. וכשאנחנו רוצים לעשות משהו חיובי — החור השחור הזה של ביקורת פנימית רוצה למשוך את הדבר החיובי בתוכו, וזאת היא המלחמה.
צריך לקבל את עצמי. אני יכול להגיד כמה שאני מקבל את השני — עד השמים אבל אם אני לא מקבל את עצמי זה סתם מילים בעלמא. איך שאני יושב איך שאני עושה דברים פשוטים — זה אני ואני עושה את זה כרגע. מה שקורה כשבן אדם מתחיל לשים לב לעצמו — זה משנה את כל ההתייחסות שלו, זה גורם להרבה שינוים בתוך המערכת הפיזיולוגית.