Все религиозные (и светские тоже) практики - это попытка модификации моего "я".
Есть разные методики и есть разные цели - но смысл один - модификация человеческого "я"
Кажется это важно иметь в виду, когда попадаешь в ту или иную общину, обладающую (как же иначе) "монополией" на "абсолютное знание". Которые по сути просто практика модификации сознания, которая легко может быть необратимой или разрушительной для личности.