Три кита Селигмана
- устойчивость
- генерализация
- персонализация Это все, чем отличается оптимист от пессимиста Оптимист считает позитивные события устойчивыми, а негативные случайными Пессимист наоборот Оптимист не переносит непричтности из одной сферы на другую. Пессимист обобщает: я вообще ни на что не годен... Оптимист ищет виновных снаружи. Пессимист - внутри
Треть человечества от природы оптимисты Десять процентов - прирожленные пессимисты Остальнын - зависит
Изменяя стиль обьяснений человек способенинпучиться оптимизму
)Селигман, "Как научиться оптимизму")