Ашер беНахал (рав Шик из Явниэля, ЗаЛь) 13220 27 ияра 5749 … По поводу… всегда используй следующее правило: если ты устал – иди спать. Если ты голоден – иди кушай. Не истязай себя лишением сна и еды, лучше, чтобы ты «истязал» себя в речи – не говорить все, что приходит в голову. И поверь мне, это «истязание» куда более тяжелое для того, кто привык болтать и разговаривать ни о чем, и рассказывать всякие бессмысленные вещи. Ибо основная цель в этом мире – приблизиться к Нему, благословен Он, и учить святую Тору с большим усердием и постоянством. И человек, который истязает себя лишением сна – постоянно раздражен, и не способен учиться от усталости. И если истязает себя лишением еды – он голоден, и не способен учиться и молиться. И его ущерб больше его прибыли. Ибо это «другая сторона» хочет, чтобы ты не учился и не молился. Но если человек истязает себя не говорить все, что приходит ему в голову, и молчит, это называется «истязание плоти». И однажды один праведник сказал своему сыну: я дам тебе правило, как вести себя в жизни – молчи, молчи, любимый мой сын! И когда ты устанешь молчать – отдохни немного, и продолжай молчать… Счастлив тот, кто возьмет эти слова к своему сердцу.