Алтер Ребе говорит в Тании, что основа тшувы это каббалат ол. Принятие ига. Скорее всего это относится к нижней тшуве, что очень даже понятно в контекстн первых глав Игерет Атшува Однако высшая тшува это бина. "Алма дэхейру". Свобода. Своболный полет мысли. Своьодный полет души. Наплминает то что рав говорил полгода назад что в тшуве требуется импровизация