Илан Арбель - холистический психотерапевт из Мевасерет Цион.
Ученик Авраама Лифшица, основателя метода холистической терапевтии.
В последние пару месяцев он практически каждый день выставляет на своей странице в фейсбуке интересный пост.
Некоторые из них я попробую переводить.
Страница Илана в фейсбуке
Так устроен этот мир. Слабые манипулируют сильными. Жалобы и обвинения – инструмент слабого, с помощью которого он манипулирует сильным.
Чем больше я злюсь, чем тяжелее мне в жизни, чем более я подавлен – тем сильнее становится внутри меня желание критиковать, осуждать и отвергать все и вся.
Есть ситуации, не оставляющие нам иного выбора, кроме как занять определенную позицию. Выбрать определенную сторону. Невозможно прожить жизнь без того, чтобы ни разу не сказать – сейчас направо или сейчас налево.
Есть ситуации, когда ваш внутренний голос должен быть услышан. Он должен быть услышан сейчас, и как можно более четко и ясно.
У многих из нас есть склонность откладывать решения, и стараться не занимать никакой позиции. Мы говорим – пусть жизнь идет как она идет. Тем самым мы позволяем другим людям, или привычкам, которые мы любим называть словом «судьба» - определять за нас маршрут нашей жизни. Тем самым наполняя свою жизнь чувствами неудовлетворенности и разочарования, которые со временем становятся лишь сильнее
Одно из характерных явлений среди взрослых, детство которых было "украдено" — что они берут на себя слишком много ответственности, и относятся ко всему бесконечно серьезно.
Проторенные дороги и «зона полной уверенности» на самом деле не дают никакой уверенности. Они, в основном, оставляют нас маленькими и недовольными жизнью. Маленькими и разочарованными. Маленькими и испуганными. И самое страшное, они приучают нас сомневаться в себе и в своих силах, и ощущать внутри себя что мы недостойны, и нам не положено.
И если ты недостоин, и тебе не положено, то не положено тебе наслаждаться и наполниться, и даже — запрещено тебе. Все представляются тебе празднующими праздник жизни, с радостью и легкостью, и только ты живешь со своим страхом, который становится все сильнее и сильнее.
Большинство обычных людей, с которыми я знаком, нуждаются в помощи, чтобы собраться с силами, и сломать протоптанные дороги, и освободиться от своей «зоны полной безопасности». Лишь немногие из них нуждаются в том, чтобы ограничить себя и выстроить границы.
Большинство людей, которых я встретил по жизни, не важно, как они выглядят снаружи, и как они представляют себя, обычно уменьшают себя, и сомневаются в своем природном праве расти и быть и показывать. Лишь немногие уверены в своем праве и в том, что им полагается.
Большинство из нас растит внутри себя страхи и молчание и паралич воли, и развивают сложные техники и стратегии, которые обеспечили бы, чтобы это не изменилось. По дороге мы теряем множество возможностей для любви, радости и успеха, обвиняя при этом других людей, или судьбу, в нашем положении, и полны гнева внутри себя
По этой причине я все время говорю и пишу «можно»!
Можно дерзать и жить.
Можно приблизиться и коснуться жизни.
Можно…