Три кита Селигмана
- устойчивость
- генерализация
- персонализация
Это все, чем отличается оптимист от пессимиста
Оптимист считает позитивные события устойчивыми, а негативные случайными
Пессимист наоборот
Оптимист не переносит непричтности из одной сферы на другую. Пессимист обобщает: я вообще ни на что не годен…
Оптимист ищет виновных снаружи. Пессимист — внутри
Треть человечества от природы оптимисты
Десять процентов — прирожленные пессимисты
Остальнын — зависит
Изменяя стиль обьяснений человек способенинпучиться оптимизму
)Селигман, "Как научиться оптимизму")